Apa de băut pe trasee montane se asigură fie din rezerva cărată în rucsac, fie din izvoare și pâraie, tratată înainte de consum. O apă limpede și rece nu este automat sigură: poate conține bacterii, viruși sau paraziți microscopici proveniți de la animale. Fierberea, filtrele portabile și tabletele de dezinfectare rezolvă problema, fiecare cu limitele sale, și permit drumeții lungi fără sticle de plastic de unică folosință.
Câtă apă este necesară pe un traseu montan?
Pe un traseu montan, un adult are nevoie orientativ de 0,4–0,8 litri de apă pe oră de mers, iar pe căldură sau la urcușuri susținute necesarul poate depăși 1 litru pe oră. Pentru o tură de o zi înseamnă de obicei 2–3 litri, plus o rezervă pentru întoarcere.
Setea apare cu întârziere, așa că se bea puțin și des, la fiecare pauză. Urina închisă la culoare, durerea de cap și oboseala neobișnuită sunt semne că aportul a fost prea mic.
Este sigură apa din izvoarele de munte?
Apa din izvoarele de munte nu poate fi considerată sigură fără tratare, chiar dacă arată curată. Riscul cel mai mare vine din zonele cu pășuni, stâne și adăpători, unde apa poate fi contaminată cu bacterii intestinale și cu paraziți precum Giardia sau Cryptosporidium.
- Riscul este mai mic la izvoarele captate care ies direct din stâncă, deasupra zonelor de pășunat.
- Riscul crește în aval de stâne, de cabane, de locuri de campare și după ploi puternice.
- Apa stătătoare, din bălți sau din ochiuri cu vegetație, este cea mai problematică.
- Indicatoarele de „apă nepotabilă” de la unele surse se respectă, chiar dacă alții beau de acolo.
Cum se tratează apa prin fierbere?
Fierberea este metoda cea mai sigură de tratare, pentru că distruge bacteriile, virușii și paraziții, inclusiv pe cei rezistenți la substanțele dezinfectante. Apa se aduce la clocot puternic și se lasă să fiarbă cel puțin un minut, iar la altitudini de peste 2.000 de metri, unde apa fierbe la o temperatură mai mică, timpul se prelungește la trei minute.
Dezavantajul este consumul de combustibil și timpul de răcire, așa că metoda se potrivește mai ales la locurile de campare.
Ce diferențe sunt între filtre, tablete și lămpile UV?
| Metodă | Ce elimină | Timp până la consum | Limite |
|---|---|---|---|
| Fierbere | Bacterii, viruși, paraziți | Câteva minute plus răcire | Necesită combustibil |
| Filtru cu fibre goale (0,1–0,2 microni) | Bacterii și paraziți | Imediat | De regulă nu reține virușii; se strică dacă îngheață |
| Tablete cu dioxid de clor | Bacterii, viruși, majoritatea paraziților | 30 de minute; până la 4 ore pentru Cryptosporidium | Gust ușor; mai lente în apă rece |
| Lampă UV | Bacterii, viruși, paraziți | Aproximativ 1–2 minute pe litru | Doar în apă limpede; depinde de baterie |
Tabletele pe bază de iod sau de clor simplu sunt ineficiente împotriva Cryptosporidium. Indiferent de metodă, instrucțiunile producătorului privind doza, timpul de contact și durata de folosire a filtrului se respectă întocmai.
Cum se tratează apa tulbure?
Apa tulbure se limpezește înainte de tratare, pentru că particulele în suspensie protejează microorganismele de dezinfectanți și de lumina UV și înfundă rapid filtrele. Se lasă să se depună câteva minute într-un vas, apoi se toarnă partea de deasupra printr-o bucată de material textil curat, cum ar fi o batistă sau o eșarfă tubulară.
Ordinea recomandată este: decantare, prefiltrare prin material, apoi filtru, tablete sau fierbere. Pentru o siguranță mai mare, filtrarea se poate combina cu tabletele, care acoperă și virușii.
Cum se organizează apa în rucsac pentru o drumeție?
O organizare bună pornește de la recipiente reutilizabile și de la o hartă a surselor de apă de pe traseu.
- Se pleacă de acasă cu rezerva pentru prima parte a traseului, în sticle sau într-un rezervor flexibil cu tub.
- Sursele de apă se identifică dinainte pe hartă și se notează distanța dintre ele.
- Filtrul sau tabletele stau într-un buzunar ușor accesibil, nu pe fundul rucsacului.
- Iarna, filtrul se ține în buzunarul interior al gecii și noaptea în sacul de dormit, pentru a nu îngheța.
Lista completă de echipament pentru o zi pe munte se regăsește în ghidul despre ce se ia în rucsac pentru o excursie de o zi în natură, iar pregătirea pentru primele ture lungi este descrisă în articolul despre drumeția ușoară la deal. Recipientele reutilizabile își au locul și în trusa de călătorie zero plastic. Diareea, crampele sau febra apărute în zilele de după o drumeție, mai ales după consumul de apă netratată, sunt un motiv de consult medical.
